TECNICHE PER RIMANERE SEMPRE GIOVANI
Il
corpo può vivere almeno 120 anni!!!
AMARE–se stessi , gli altri, la vita , accettarsi completamente,
RESPIRARE BENE (sbloccare
il respiro e uscire dall'apnea!) imparare a respirare pienamente è la
chiave verso la gioia e ci mantiene sani e longevi
(ti energizza e
detossifica). non pensare già di
farlo! Servono impegno e dedizione quotidiani!
TANTO MOVIMENTO ogni giorno (yoga, bioenergetica, massaggi, passeggiate...) voler bene al proprio corpo, tenerlo allenato.
DIETA ADEGUATA- bere molto, mangiare bene e il giusto con gratitudine.
AMBIENTE CONFORTEVOLE: curane la qualità.
VITA AFFETTIVA serena. Provare GIOIA, PIACERE nel donarsi agli altri.
ATTIVITA’ LAVORATIVA intensa ed appagante, trova il tuo lavoro!
HUMOUR : ridere almeno 10 minuti al giorno ( sconto del 30 % sull'età).
ETICA: vivi in armonia con la Legge universale di causa ed effetto
10. SII CALMO : la fretta e le emozioni distruttive ti tolgono energia.
coltiva la meditazione e la preghiera, non spaventarti mai di niente, neanche della morte, vai sempre avanti. Tutto passa.